1. Весенняя

Т.к. лето совсем скоро, это диета подойдет идеально. Сидеть можно как и 7 дней,так и все 14. Объемы уходят отлично. 

Так же, такие диеты есть на лето,осень и зиму.

На заметку:

Шоко дни можно заменять на питьевые. А белковые можно есть и сою,тофу и фасоль.

Я сижу уже 3 день, и пока что, результаты меня радуют.

2. Офигенная

Офигенная диета самая строгая диет из всех. На ней действительно уходят кг и объемы, но есть риск того,что после этой диеты, в вас вряд ли что то влезет. 

Садиться на нее можно ТОЛЬКО в самых крайних случаях.

Поэтому настоятельно рекомендовать я ее никому не стану. Но если все таки вы решились,и знаете что вам нужно похудеть на 10-15 кг,то пожалуйста.

3. ML

А вот диета ML могу сказать точно, подходит идеально. Скинуть на ней 5-10 кг можно легко. В январе или феврале месяца сидела на ней ,и результаты меня порадовали. 

Ты конечно не будешь как на фотографии Виолеттой, но и твои результаты тебя порадуют. 

Так же как и в Весенней, можно заменять шоко, белковые и молочные дни. 

4. Для начинающих

Ну и конечно же, диета для тех,кто только только решил сесть на диету, и привести себя немного в форму перед летом. Сама я конечно на ней не сидела, но по отзывам моих некоторых друзей,могу с уверенностью сказать,что она подойдет любому.

Ну и конечно же, главное правило любого худого человека,или же аны, это: 

ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ. БУДЬ ОГУРЦОМ. ПЕЙ НЕ МЕНЕЕ 4 ЛИТРОВ ВОДЫ.

5. Питьевая

  

Ну и на десерт, питьевая диета. На питьевых диетах, желательно не сидеть дольше 7 дней, просто чтобы не повредить свой желудок. Объемы,кг уходят быстро, что уж тут сказать. Но есть факт что есть что-то уже вряд ли будет возможно.

Выход с питьевой диеты:

Самое главное, правильно распланировать выход из питьевой, иначе все кг которые ушли, вернуться с такой скоростью, будто диеты и не было. 

Поэтому, правильно распланируйте выходы из диет, это как закрепление ваших результатов.

Спустя несколько недель, я думаю что напишу еще одну запись по поводу диет, т.к. уже будет лето, думаю это будут диеты,ускоренного темпа. Но все таки ,пока есть время, то лучше всего использовать это время с толком, и направить его в правильное русло. Я верю что у вас все получится. Как говорится: Леонардо смог- и ты сможешь. Всем удачи прекрасные бабочки,любите себя.

♣